DVD - Видеотренинг - Зарядка на берегу моря с Людмилой Синельниковой

Формат: DVD (PAL) (Keep case)
Региональный код: 0 (All)
Звуковые дорожки: Русский
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
90 мин.
Вес: 150 гр.

От издателя:

На "Больших" семинарах мы каждое утро начинаем с зарядки на берегу моря. И по многочисленным просьбам мы создали новый видеофильм с полюбившейся всем зарядкой. На диске представлено 4 комплекса физических упражнений.

I комплекс. Энергичные упражнения в быстром темпе, задействующие все группы мышц. Дыхательные упражнения. Релаксация. II, III и IV комплексы. Включают в себя различные виды растягиваний для тела; позволяют улучшить состояние позвоночника и укрепить мышцы спины.

Также вы увидите упражнения на равновесие, дыхательные практики с подробным показом и пояснениями. Каждый комплекс завершается релаксацией, и вы с помощью специальных приёмов научитесь достигать состояния покоя и умиротворения.